情绪。
不过，痛哭过后，言霄觉得自己心口一直压着的沉甸甸的石头，好像轻了那么几分。
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这天，言霄应邀来到谢医生的心理诊室。
谢医生跟他说：“经过慎重的思考和整理，我觉得，你的情况，我们采取暴露疗法吧，你觉得怎么样？”
言霄轻蹙眉，问：“什么是暴露疗法？”
谢医生解释：“暴露疗法，说白了就是重建你恐慌的场景，但是这个重建，是在可控范围内的重建，让你感受自己的情绪，在场景中把情绪宣泄出来……这样一点一点，你慢慢就会习惯这样的场景，慢慢把所有积累的负面情绪全部宣泄完毕，将场景与你的情感链接脱离开来……这样，也就慢慢痊愈了。”
言霄想起自己那天回去之后做梦的事情，跟谢医生说了。
谢医生听后，告诉他：“这个做梦的过程，也是将你暴露在创伤场景的过程。其实有一种说法，人类做梦的过程，是一个修复情感创伤的过程。催眠疗法跟做梦的功效类似。所以，你情绪宣泄出来后，感觉舒服很多，这个功效也类似催眠疗法之后的感觉。”
言霄点头：“明白了。”
谢医生进一步解释：“之所以选择暴露疗法，也是因为你说想学潜水。我们可以在学的过程中，与疗程结合起来。你去找找合适的课程，那种在游泳池里可控范围内学习的，我可以以朋友的身份，跟你一起去，这样方便我在一旁观察你的状态，给你适当的指导。”
言霄觉得十分有道理：“谢医生，谢谢您，我们就按您说的办。”