“人之身有内有外，“洗髓”能“清其内”，“易筋”是“坚其外”，洗髓、易筋之后，就可以体证佛道”。 《易筋经》和《洗髓经》是两门最重要的基础课，可以说是其他一切术法的基础，学好了受益无穷。 可学院的学生都是些有根底的，且别说金丹期的那些天才学员，就连练气期的进修生也没把这两门课放在眼里，觉得不过是些呼吸吐纳和基础招式，自己老早就掌握了，还需要再学？课堂上闹哄哄如菜市场。 瑞木任之并不着恼，轻言细语道，“大家是不是不太想学，急着下课，也行，只要你们谁能够把我推动，大家就可以下课了。” 说完，瑞木任之左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状，摆了个易筋经第八式：三盘落地势。足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加。 大家一听纷纷来了兴趣，几个猴急孟浪的学生立马凑上前去左推右搡，可仿佛隔着一堵透明墙壁，连瑞木任之的衣服也不曾碰到，大家都好奇得连声啧啧。 一声状如狮子吼的声音传来，“我来试试。”大家也都厮混了几日，对各自的修为有个大致的了解，这位金丹后期，应该是本班学员中修为最高深的之一。 凫麓院采用正式学员和进修生混合班制。正式学员有天赋，进修生有资源，在一起可以互相了解，各取所需。 “大家都站开点，伤了谁我可不负责任。”此人说话如狮吼，体貌赛熊罴，比所有人都高一头肩，宽2臂膀，相比之下瑞木任之显得过于白净文弱。然之不免有些担忧，但理智上又觉得无需忧虑。 此人是北区库斯浑山求如宗的鞑靼搏克手不败巨人泰福科，天生神力，单臂拔树，只手举鼎，人人都已见识过他的神威。 泰福科背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾，搏克技□□番上，任之仿佛一座从地上长出来的石像，岿然不动。 任泰福科使出十二分的力气，招招气劲拍到身上就像被吸入了黑洞，一点反弹和回响也没有，这是最让人不堪忍受的。 无奈，泰福科使出了压箱底的绝招，最强蹴击--极真空手，空间仿佛被扭曲推动，手风所过之处地裂、石走，沙尘乱飞，围观学员纷纷跌倒。此招一出，泰福科也力竭昏死过去。 任之虽然身躯未动，身上的衣裳已经片片撕裂。 等到尘埃落定，瑞木老师收身站起，一甩衣袖，把衣服、山石、地面恢复如初。又给泰福科喂了颗回魂丹，运气助他醒转过来。 接着，瑞木任之云淡风轻地开始介绍《洗髓经》。 “参透天与地，与我本一体。体虽有巨细，灵活原无异……通身俱是眼，触着则物倚……此是心之灵，包罗天与地。能见不以目，能听不以耳。心若能清净，不为嗜欲逼。自知原来处，归向原来去……洗髓还本原，凡圣许同归。”（《洗髓经》凡圣同归篇第三） 任之问道，“你们盘腿静思，感应外物最远能到什么范围？” 有说，十丈之内能听闻呼吸之声，有说，百步之内能听闻花飞叶落。 瑞木任之盘腿闭目，一盏茶的功夫站起身来说，“朝日峰最东边的拜日厅旁有株迎客松，松树顶上的织日鸟巢内有三颗鸟蛋，一条金花蛇刚吞了一枚进肚，你们若是现在赶过去，还能救下那几颗鸟蛋。” 早有五八个学生闻言争先恐后地御了剑朝朝日峰飞去，一会儿功夫捉了一条金花蛇回来，