外是外，內熱外寒根本攪和不到一塊兒。他心中一動，想起師門的兩儀真氣心法，能周轉內外，調和陰陽，不正好能用上嗎？ 於是羅宇漂浮在寒潭之中，仰面露出口鼻，運氣調息，練起了兩儀真氣。只運氣一個大周天後，就大見奇效，內外交融，內腑不再那麼燥熱難耐，體膚也沒有那麼冰寒凜冽。他繼續運功，直到內不熱而外不寒，通體舒泰，這才收功起身，回到岸上。 從千仞高處摔落又險些溺斃，到克服致命的大寒大熱，乃至於解決了飢餓問題，至此羅宇已渡過攸關生死的所有難關，保住小命活了下來。他鬆了一口氣，開始思考如何從這個千仞深井裏脫困的問題了。他想來想去，想不出什麼妙計，唯一脫困之道，就是一步一步的爬上去。