弓后箭务必做到十趾抓泥。” 被打的青年龇牙咧嘴之余，慌忙纠正自己的动作。 啪！ “这招‘梅花三叠浪’，重在一个‘叠’字，你这是‘叠’吗？” 棍棒敲打，以及老者的呵斥声不时响起。 徐瑞忐忑不安，生怕被打。 心头被老师棍棒支配的恐惧，仿佛回到了初中时代。 不过直到结束，也没有棍子落在他身上。 如此，他反而有些失望了。 上过学的都知道，老师不管你的时候，基本就是放弃了。 好在他没失望太久。 “其他人自由练习，新来的那个过来。” 徐瑞知道对方喊自己，连忙走了过去。 “跟我来。” 带着他走到旁边角落。 “以前没练过武？” “没练过。” “既如此，我们就从最简单的开始，站桩。” 老者也不废话。 “梅山拳最强调桩功。有道是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不管什么时候，都不能疏忽桩功的练习。” “弟子谨记。” 看他态度恭谨，老者脸色也松弛了一些。 “梅山桩功分坐、钉、箭三种，今天我先教你坐桩。” “梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三点梅花’品字形。” 老者说着，亲自给徐瑞示范。 “你来试试。” 徐瑞模仿着站好。 “不对，双脚再分开，双腿下蹲。” 等姿态对了，老者手掌摸了上来，大腿、后背摸了个遍。 “不对，力道不对，后背挺直，沉肩坠肘。” 在老者的指导下，徐瑞很快站好梅花坐桩。 在成功的一刹那，一股无法形容的感觉涌上心头。 浑身上下变得温热，仿佛泡在温水中，骨头里仿佛有无数气泡蒸腾，血液急速流动，一股股力量缓缓滋生。 “记住这种感觉，以后坐桩，找到这种感觉，桩法就对了。” 语气中透着一股惊讶。 他练习梅山武功数十年，教过的徒弟，没有一千也有八百。像这种一教就会，悟性惊人的弟子，只有两个。 眼前这位是第三个。 “难道他是练武奇才？” 老者瞬间上了心。 他毕生的宏愿就是传播梅山拳，让其成为像八级、形意、太极那样影响全国的大拳种，想要做到这些，优秀的弟子必不可少。 想到这里，看着徐瑞的眼神中多了一抹爱惜。 接下来发生的事更让他惊讶了。 没炼过武的人第一次坐桩，最多坚持半刻钟。 但两刻钟过去，对方的身体依旧稳稳当当，没有半点晃动的迹象。 虽然呼吸急促了一些，但还能坚持。 很显然，徐瑞一直以来健身打下了很好的身体基础，再加上洗髓点的加持，他的身体不比那些练武多年的人差。 “看来他比我想象的还要优秀。”老者心中有些惊喜。 武道的根本就是对肉身的锤炼，有一