br> 要是一个人受制于超我，便不能改变自己的习惯，要是一个社会受制于超我，便不能挣脱它的文化传统。 要克服超我，不是要走向它的反面，发展那个自我，而是要克服思想上的积习，返回中央。 这个轮是连接着视神经床的，因此怎样使用眼睛很重要，如果人们常用眼睛看那些不纯洁的事物，目迷五色，左顾右盼，人们的额轮便不能良好。 额轮的元素是光，因此多看蓝天白云，多看自然界的花草树木，或多看纯真无邪的小孩子，都会对人们的额轮有帮助。 顶轮自觉轮，此能量中心围绕头顶，这里是所有能量中心与三条脉络会合的地方，当灵量上升，直透头顶天灵盖上方时，人便得到自己的“自觉”了。 顶轮掌管着大脑顶部边缘系统的一千条神经线，因此人们用一千瓣的莲花来代表它。 这一千条神经线一般人是用不到的，得到自觉以后，这些神经线便会受到启发，并且活跃起来。 这时那个人便能获得他从前没有的力量，在中枢神经系统感知到他从前不能感知到的事情。 初学者最初得到“自觉”时，头顶通常只有很小的一丝灵量在升扬，而各能量中心亦只是稍稍通畅。 若能持之以恒经常练习，各能量中心会逐渐得到清理，洁净的能量中心会进一部开启，便会有较多的灵量升扬，人对生命能量的感应力也会增强。 这种感应力有时会表现为感到手部及指尖有刺疼或发麻，或有时在能量传送时会感到体内各能量中心有一股清凉之和风自头顶涌出，这股微风有时显得温热，那是因为人的灵量正在清理各个能量中心。 宇宙灵力便会恒久不息地清理人的灵体，人会更清晰地感觉到一切环绕在他周围的生命能量。 人会变得更为开朗，更懂得接受那来自大自然：树木、山峦、繁花、浮云与蓝天所放射出来的良性能量，人也能感觉和领会到别人的情况，而且知道何时和如何去帮助他人，这样人便开始过着一种灵性的生活。 练习瑜伽不久，人便会感到这个力量存在，并且流通于人体。随着静坐的加深，人的注意力会变得越来越好，注意力能时刻放在能量的层面，而不是事情的表面。到了这一阶段，人便超越了思维概念。 慢慢的人能如其所如的观照一切，完全溶入整体之中，这境界是无言无说的，因为一切都是一，没有了他者，没有了对立。 过去达到了这个境界的人都陶醉在其中，亦不能用语言文字去描述它，所以关于顶轮，没有文字上的记载。 练习瑜伽冥想，第一个要达到的阶段是无思虑的入静状态，那时的人没有思想，但对周围发生的事物是知觉的。 第二个要达到的阶段是无思虑的入静状态，人清楚的感觉到那生命能量的存在，而且确切知道这个能量运作的方式。 这时人的知识都是人从内在知道，不是从别人那里听回来的，因此人对知识再没有怀疑。 从前，有个生意人叫任康丰，别看他赚钱，可他公买公卖，遇到可怜的人还经常出钱周济。他媳妇曾经笑他傻，他却振振有词的道:“别管那么多！我们除了活着之外，自己只管做善事，其余老天会帮我们安排的。” 媳妇虽然不敢反驳，心里却后悔不已，看来自己嫁了一个迂腐的人。没办法，嫁乞随乞嫁狗随狗吧。 这年秋天，他千里迢迢北上去买牛羊，路过黄河的时候赶上刮大风，只好在黄河边上找了一个客栈住下。