/br> 全世界最先进的特战队，都没有这样的训练大纲。 陈心安用的都是野路子，可是训练起来，却非常的有效和实用。 这也是陈心安从小在青牛山上所经过的。 都是在他身上试验过，并且已经得到证实的。 陈心安也不藏私，只要是对大家实力提高有帮助的，他都会安排。 当然有些过于残酷的，他就没有给大家用。 因为任何人的承受力不一样，而且他有古武底子，别人没有。 所以有些训练方法，他能撑过来，用在别人身上，那就要出人命了！ “教官！”方凯走过来，沉声对陈心安说道。 陈心安也已经吃饱了，对张吉安说道：“上午就把人带去天路那边，徒手负重攀岩。 韩磊，你去找血蒲公，把山蚂蝗引出来。” 一帮教官的脸全变了。 诸山洛挠了挠头，对陈心安小声问道：“老大，要多久算及格？” 陈心安一脸狞笑的说道：“三十五公斤负重，四十分钟内到崖顶。 达不到这个及格线，崖顶苍耳丛，两个小时战术训练！” 众人咋舌，却都老老实实应道：“是！” 陈心安站起身，转身对方凯说道：“怎么了？” 方凯带着他来到集训班餐桌旁，指着满桌子剩饭菜说道：“你看！” 为了保证特战队员的体力，早餐也是炒菜米饭，或者是馒头。 这帮太子爷尽管很饿，却因为精神不佳，身体有点超负荷，导致胃口不好。 所以每个人都剩了不少。 陈心安对方凯说道：“让集训班所有人，过来集合！” “是！”方凯跑了出去。 很快就传来雷鸣的 。整队声，然后二十名集训队员全都被带回到餐桌旁。 陈心安已经从后厨拿来一个陶瓷盆。 他把桌上餐盘里的剩饭菜全都倒进了那个大瓷盆里。 集训队员们有些莫名其妙的看着他。 陈教官这是干什么？ 让大家来打扫卫生？ 其实每顿饭都有值日生留下来收拾，只是暂时还没有轮到集训班这边而已。 一个用来揉面的瓷盆很快就被剩饭残羹给装满了。 陈心安用一根勺子放进去搅了搅，然后舀起满满一勺，倒进了自己嘴里，一口一口的吃完！ “呕！”一群太子爷顿时感觉到一阵恶心。 这里面不知道混合了多少人的口水，全是应该倒进泔水桶里的东西，教官竟然吃了！ 陈心安把瓷盆放在餐桌上，示意雷鸣和方凯也都上前吃了一整勺，对众人说道： “以前你们怎么浪费，我不管。 但是来到这里，谁敢浪费粮食，我就会逼着你们吃完！ 之前没讲过，所以这一次，我和两位班长都陪着你们吃。 从现在开始，每顿饭你们再浪费一粒米，我就把剩饭剩菜集中起来，看着你们吃完！” 雷鸣和方凯一人一勺吃完，然后对众人说道：“从排头开始，一直到排尾，这一盆要吃的干干净净！” “我不吃！”看着那一盆掺杂了所有人剩饭的东西，夏红枫捂住了自己的嘴巴，使劲摇着头说道： “我连剩饭都不吃，哪里