能练，却让苏阳练。苏阳按照了周伯通传送的口诀，练了起来。果然，身上内力运转的更加畅通了。
真气有阴阳之分，好比男人和女人，俗话说男女搭配，干活不累。
这阴阳二气协调好了，整个身子变得轻松了许多。
“老顽童，你这什么心法，练了之后，像是被抹去了棱角一样，可以滚着走了，轻松多了。”
“你就随便取个名字吧。反正无聊的时候，领悟到的。”
苏阳见他不愿意说，也没敢多问：“总之谢谢你。也不知道能不能打赢黄老邪了。”
“要打赢他，这个不能保证，但是他要打败你，也没这么容易。”
“行，只要不输就行。”
“不会输。你身上的功夫，比他复杂，他哪里那么轻易打败你，而且他的功夫还有提高的空间。等他提高了，你学得也差不多了。”
苏阳觉得也是，黄老邪想得到九阴真经，无非是想参透其中的奥义，但是他并没有去练，他能独占一岛，完全是因为他把自己的功夫练到了极致。
“你说的也是。”
“不过，这心法太过深奥，日后你要好好学习。我刚才教你认得字，你都记住了吗？或许以后遇到合适的机缘，能帮上你。”
周伯通教了苏阳一些类似梵语的文字，苏阳都记住了。周伯通也没把这些文字组合起来，所以苏阳暂时不知道是什么意思。
苏阳想着学会了九阴真经心法，按道理来说，应该可以逃出去了：“老顽童，要不我带你出去。”
“苏兄弟，我躲在这里反而自在。出去后，到处都是冤家……你能出去再说，别管我，反正黄老邪只是嘴上说杀我，其实他是一个重情重义的人，只是他想得到我们全真教的心法，所以一直逼我出去。可我偏偏不出去，他也奈何不了我。”
“只能委屈你了。你等我一段时间，有办法让你出去的。”
“好。我相信你的。我也在等待时机，时机成熟了，我自然会出去。”周伯通是想找到九阴真经下册。
不过下册在郭靖手里，而郭靖也不知道他手里的羊皮卷是九阴真经下册。周伯通想通过黄老邪找回下册。因此，周伯通一直在等待机会。
苏阳没有透剧，但是他已经明白了周伯通意思，已经把仁义做到了，周伯通不愿意出去，也只能等郭靖来了带他出去。
“就这么定下来，我先练习一下你教的武功，然后找黄老邪切磋。”