走 进 孤 独
走进孤独,
听别人唱西北风,
唱故乡的云,唱红高梁。
走进孤独,
听檐头雨声滴答,
看鞋底掀起泥泞。
走进孤独,
紧捧失意的头，
圆睁疲倦的眼睛。
走进孤独,
看到镜中的自己，
潇洒依然。
一杯茶提神
两杯茶醒脑
三杯茶醒心
一杯清茶让人如沐春风
茶让人舒服
是因为茶中自有谦卑
不争不争才是争，
不争才让人舒服人
让人舒服，是因为人胸中有实力
附录：漫谈中药保健（1）
【脾虚泄泻，便血烦渴——荷叶】
夏天是荷花盛开的季节，荷叶也衬托了荷花的娇艳，但是你们知道吗，荷叶在中医里还是一种中药，对人体有不错的作用，今天就让我们一起来看看。
荷叶，味苦，性平，主要作用于肝、脾、胃经，具有消暑化湿，凉血止血的功效。
一般可用于有出现脾虚引起的泄泻，暑热引起的心烦口渴，署湿引起的泄泻，便血都有不错的疗效。
荷叶+芦根——解暑消肿
荷叶+藿香——署湿泄泻
荷叶+升麻——清热缓解头疼
荷叶+蒲黄——祛瘀止血
【脾胃虚寒，呃逆呕吐——丁香】
名称：丁香
性味归经：味辛，性温，具有温中降逆，补肾助阳的功效
一般可用于脾胃虚寒，呃逆呕吐、食少吐泻，肾虚阳。
丁香+附子——温养脾胃
丁香+肉蔻——胃寒呕吐
丁香+橘皮——胃冷呕逆
丁香+人参——健脾升清
丁香+半夏——脾胃虚寒
消痞和胃方
【组成】
柴胡，白芍，枳实，半夏，陈皮，苍术，白术，厚朴，黄连，干姜，党参，槟榔，鸡内金，川楝子。
【功效】
辛开苦降，和胃除满。
【主治】
功能性消化不良，慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎属脾虚气滞、肝胃不和及寒热错杂诸症。可见胃脘痞满，胸胁不舒，嗳气呃逆，食欲不振，口干苦，畏冷食，恶心呕吐等症。
夏枯草：苦、辛、寒。归肝、胆经。
功效：1.清肝火，散郁结，降血压。
临床应用：1.用于肝火上炎，目赤肿痛、目珠疼痛、羞明流泪、头痛、眩晕等证。2.用于痰火郁结所致的瘰疬、瘿瘤。3.具有清热散结作用，可用与消散痈肿。4.本品具有清泄肝火的作用，可用于高血压属于肝热、阳亢之证的治疗。
《神农本草经》夏枯草，味苦辛，寒。寒热瘰疬，鼠瘘，头疮，破癥，散瘿，结气，脚肿，湿痹，轻身。一名夕句，一名乃东，生川谷。
玫瑰枸杞养生茶
【配方组成】玫瑰花、菊花、陈皮、玳玳花、大枣、枸杞子、茉莉花。
玫瑰花，一味药食同源的中药，早在《本草纲目拾遗》中就有记载，“和血行血，理气，治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。食用玫瑰花可以帮助情绪稳定、延缓衰老主要于其含有花青素、氨基酸及玫瑰精油等成分有关。
枸杞子，中药四宝之一，自古是补肾圣品，