金大昂大惊：怎么四月比三月事体还多啊？
附录：漫谈中药保健（102）
45-59岁是“养寿期”，中老年人保护好3个地方！长寿或会更“青睐”你
1、保护好大脑
首先要从饮食上进行控制，避免重油重盐食物，再者平时多与人交流，多锻炼大脑。
2、保护好肾脏
拒绝一切会伤肾的坏习惯，比如熬夜，抽烟喝酒等，不要憋尿，多喝水。
3、保护好双腿
多进行腿部锻炼，如慢走跑步等，避免长时间地坐着，适当按摩腿部。
橄榄酸梅汤
原料：鲜橄榄60克，酸梅10克，白糖适量。
做法：将鲜橄榄、酸梅稍微捣烂，放入沙锅内，加入适量清水煮沸20分钟，去渣调入白糖即成。
功效：生津止渴、清热解毒、涩肠止泻。适用于急性咽炎、急性扁桃腺炎、消渴、泄痢、消化不良、酒精中毒等人群服食。
1.半睡半醒:肝的问题，需要梳理太冲、涌泉。
2.零晨3点易醒:肺气不足，需梳理太渊、太溪。
3.做梦老爬高、踩空:肾虚，要补肾和调理脾胃。
4.做梦被人追:脾虚，要调理脾胃，也要补肾。
5.老做噩梦:需要疏通心包经，多梳理内关、神门。
6.无法入睡:心肾不交，梳理心俞、肾俞、太溪、涌泉穴。
温腎纳气、化痰调营。阳和平喘汤：组方：熟地30克，淫羊合20克，当归10克，麻黄6克，紫石英30克，肉桂3克，白芥子6克，鹿角20克，五味子4克，桃仁10克，皂角3克。主治：慢性气管炎，喘息性支气管炎，肺气肿属腎督虚冷、痰瘀凝滞而致，咳喘经久不愈。