客厅里，郝美的妈妈尹小红老早就起来做早餐，此时她看到郝美急匆匆的从自己房间中走出来，直奔厨房。
“额……什么情况？今天不是周六吗？这孩子怎么那么早起来？难道憋着了？”尹小红充满疑惑，之前一到周末，除了自己，个个都还在睡懒觉，她坚信郝美绝对是憋尿了。
郝美一边刷牙，一边想【去哪里练塑体功呢？家里施展不开啊，楼顶又上不去，小区花园里应该很多大爷大妈吧！唉……不管了只要我不尴尬，尴尬的就是别人，去小区花园里吧。】
洗漱好以后，穿上鞋子，正准备就往外跑。
“哎……郝美这一大早的去哪呢？早餐不吃啦？”尹小红看到郝美急匆匆的样子，赶紧大声问。
“老妈！我去做运动，做早操。”说完就出门去了。
“咋了这是，这么大声叫唤，都把人吵醒了！”郝家火从卧室中出来。
“咱家丫头起来了，急匆匆出去，说去做运动减肥。”尹小红指着门口。
郝家火来到尹小红旁边，一把搂住她的肩膀：“看来她要认真了，这么勤快，也不知道能坚持多久？我们也勤快点，做做双人运动吧！”
“去你的，老不正经！”尹小红一把推开郝家火。
郝美来到小区的花园，找了一个没什么人来往的空旷之地，站在那里一动不动，开始在脑海中演示一遍又一遍塑体功的动作。
微风袭来，吹起她的发梢，她开始动了，舞起塑体功三十六式，上手就是直接加上诀窍，动作虽然虽然有些生涩，但也有行云流水之感，不愧是在梦境中看了一个月。
每施展一个动作，力随意到，时慢时快，时轻时重，大开大合，发力的地方和精神集中的点都开始微微发热。过了差不多二十分钟左右，整套塑体功终于耍完，收工之后郝美没有立刻离开，而是站在原地仔细感受功法带来的感觉。
全身发热，这种热并非夏季的炙热，而是一种温热，像极了泡在温泉里的感觉，头脑清晰，精神饱满，所有的疲惫一扫而空。全身的细胞仿佛在振动，还带着一种轻微的酥麻感。
【天啊！这是真的，这感觉太爽了，真想再舞一遍，额……还是不要了，这是仙人练的功法，万一出什么问题估计没人救得了我。每天练一次，比那跑步好多了，这样的话我还节食个毛线，鸡腿还有肉都是我的！】郝美内心充满惊喜，脸上洋溢着兴奋。
这种感觉持续了二十分钟才结束，郝美发现她出了一身汗，没有吃早餐也感觉不到饥饿，而且自身的力气似乎变大了一些，【看来是细胞在消化多余的脂肪，转化为力气，若是减肥成功，才会感觉到饥饿，这套功法感觉就像激活全身细胞一般，太神奇了！赶紧回去洗澡，一身湿答答的难受。】
“丫头！回来啦，赶紧过来吃早餐！”尹小红看到郝美听到门铃声，去把门打开。
“老妈，我一身汗，我先去洗澡，你们先吃吧，我不饿。”郝美急匆匆的跑进自己的房间，拿出睡衣，又急匆匆的跑进浴室。
“哎…你这孩子，怎么可以不吃早餐呢！”尹小红埋怨。
“你就甭管她，她饿了自然会吃的！”郝家火插了一句。
“就是，老姐在努力减肥，我们得全力支持，少吃一顿也没关系！”郝帅也插了一句。
“她这么减肥，会不会减出毛病来哦？”尹小红有些担心。
“怎么会呢？一个人若是肚子很饿肯定是忍受不了的，她的行为可以看得出来，她还没饿到那种程度，可以顶得住，放心吧！不会出什么问题。”郝家火分析了一番。
“就是，老姐的样子简直就生龙活虎，每走一步都那么铿锵有力，就差没