赶在莫知雨开播之前，WBD宣布了与旗下艺人莫玉和平解约的消息。他们也知道，现在观众正是群情激奋的时候，不如趁现在做出知错能改的样子捞一波好感。
康文华一边帮莫知雨转发了公司的声明，一边吐槽道：“他们时间倒是卡得很准。”莫知雨已经做好了直播的前置准备，闻言笑了笑，确实，卡住自己直播的时间，这样粉丝们基本都能看到消息，WBD蹭上免费的热度，又做足了姿态，要挨的骂就更少了。
莫知雨打开直播，一条条“恭喜解约”的弹幕便跳了出来，刷得满屏都是，比之前的直播热闹很多，身后飘来飘去的莫玉不禁感叹，怪不得公司总是用虐粉来固粉呢。
“谢谢大家的支持，先稍微停一下，我们开始今天的内容吧。”弹幕密密麻麻，将整个屏幕都遮挡住了，以至于莫知雨都看不到镜头中的画面，只能等弹幕冷静下来。
“今天这期直播算是一次作业抽查，很多观众留言说在家里做动作时总是动作不规范。一会儿我们会抽幸运观众连线，指导大家的动作。”
“还有观众说家中老人没有办法锻炼，问有没有办法能够躺着也能改善身体状况。当然有，一些汤剂药膳都能达到类似的目的。”
莫知雨停顿一下，看着弹幕上【太好了，我终于可以安心躺着了。】、【我要把这期视频发给我妈看，谁说躺着对身体不好。】她默然，补充道：“如果四肢健全身体状况尚可，建议还是搭配动作一起。”然而任谁都知道，现在的年轻人分为两派，一派天天健身不需要督促，一派每天歪在沙发上，喊着我要减肥，泾渭分明互不侵扰。
这套动作并不难（对莫知雨来说），所以每个人原本的预计时间不过十分钟，莫知雨想用一个小时纠正，两个小时熬制汤剂，这样时间刚刚好。
没想到这么一套简单的动作，被做的千奇百怪，有四肢仿佛刚刚驯化成功的，有看起来动作都对但其实哪里都别扭的，也有无意识中做出改编的…单单是纠正动作，每个人都不止十分钟，莫知雨也由开始的淡定变为崩溃。
她也算带过不少师弟师妹，就没有见过这么笨的学生！就连康文华也只是学了四五遍就可以完整的打完一整套了，而这几位观众明显已经学习了很久，动作不需要回忆就记得滚瓜乱熟，分解动作标准有力，一看就是没少刷视频。但是一旦动作连续起来，就变得七零八落，以至于这个环节严重超时。
虽然莫知雨很头疼，但弹幕看得却很开心，“哈哈哈”的弹幕满屏都是。
虽然莫知雨现在名气可以，但总是会有新观众是没看过之前视频的，他们忍不住发声：
【真的有这么难吗？动作看上去都很简单啊，该不会是演的吧？】
【之前看过两次视频，这套动作真的有效吗？有没有人试过，来说一下效果啊。】
有热心观众帮忙解答：
【看上去简单做起来还是有点难度的，开始总有几个动作在衔接的不太舒服，习惯就好了。不过像他们这样的确实，比较少见哈哈哈哈哈。】
【我觉得有用！当然也有可能是巧合，我只要喝酒当月就不来姨妈，工作又要应酬实在没办法，这次又推迟快半个月，打了几遍竟然立马就来了。】
【不是错觉，不信你们看康康姐啊，她之前放弃治疗的视频还在呢，那时候她都瘦到皮包骨了，脸色蜡黄脸颊凹陷，你们看她现在，虽然还是瘦，但是精神可太好了，脸色也不那么难看了。】
【这可是莫老师耶，她拿出来的东西怎么可能不好用！总之我无脑吹。】
弹幕再怎么支持，莫知雨也撑不住了。“时间已经超了，我们先做汤剂吧，实在跟不上动作的学会汤剂也一样。”莫