赛季CBA的主力阵容，完全取决于他这几个月训练的成果以及与全队磨合的情况。
正式训练的第一天，沈辰钧体会到了真正的职业队和高校业余队的巨大差异。每天上午8点开始到12点的整整四个小时，全部都是针对上下肢的体能训练。沈辰钧刚入队，助理体能教练亲自安排他的训练计划，其他队员则各自在健身房完成自己的训练内容。
下午是对抗训练和投篮训练环节。全队隔天才会进行一次合队训练和战术演练。
沈辰钧入队时最新的静态体侧结果显示，他的净身高是190cm（是的，男神又长高了1厘米），与CBA球员平均身高198cm相差不少，是以帕里斯希望他充分发挥自己速度和爆发力方面的优势，担当队内得分后卫的角色。
凑巧的是，他的偶像迈克尔·乔丹就是篮球史上最优秀的得分后卫。沈辰钧非常清楚一个优秀的得分后卫必须具备极强的持球单打得分能力和稳固的防守功底。得分加防守，缺一不可。
所以，不管是外线准头还是突破上篮，投篮的稳定性极为重要，而换位防守时，又要求他负担起防守对方进攻核心的责任。
沈辰钧纵然有出色的臂展和站立摸高优势，但是面对职业联赛球员普遍身高高于2米的情况，身高不足、体重太轻是他眼下面临的第一大难题。他加入曦光的首要目标就是在最短的时间内增肌增重，这样在未来面对高强度的身体对抗时，才可以维持相当程度的稳定性。
沈辰钧职业生涯的第一周过得极其枯燥乏味，好在他过往的人生里大部分时间都是与篮球相伴，备战CUBA的时候他也是逼着自己每天这么熬过来的，所以即使环境还比较陌生，队里的人也没有全部熟悉，他也并不觉得与自己的预期有多大差异。
出乎意料的是，唐宁在他成为职业球员的第一个周末赶到了上海，给了沈辰钧一个大大的惊喜。
盛夏的夜晚，两人手牵着手走在黄浦江边的外滩，放眼望去，江对岸就是陆家嘴的摩天大楼和东方明珠。不过分别了短短半个月时间，但两人好像有聊不完的话题。
“你这算不算是医学奇迹啊，为什么20岁了还能再长高啊！真的是好过分......”
“你不知道我现在有多分裂，在队里巴不得自己再长高10厘米，可是一见到你，我就恨自己为什么要长这么高，接个吻都那么不方便！”
“你少没正型了......训练是不是很辛苦啊，你把计划表发给我的时候我吓了一跳，这哪是一般人能扛得住的啊！果然运动员都不是正常人类属性。”
“还好吧，NBA球员也都是这么训练的，我们教练执教过NBA，所以训练方法也会更加严格一些。”
“你和其他队员熟悉了吗？”
“还不太熟悉，和队长高旭一起吃过几次饭，其他人就是见面打个招呼。两个老外倒是挺热情的，一个叫皮特森的在美国读高中的时候，乔丹竟然去他们学校做过演讲，还和校队一起打了场球。我和他倒是挺聊得来的。”
“所以这回英文总算是派上用场了！”
“日常用语加body language（身体语言），沟通完全无障碍！”
“这里可不像在学校里你有男□□号顶着，又有谷义峰帮你罩着，你要是不改改你那高冷自负的毛病，可是很容易得罪人的哦！”
“所以我在你眼里就是这么个形象？高冷自负？”
“对啊！目中无人、狂妄自大、傲慢臭屁......啊......啊！沈辰钧你要干嘛？”
话没说完，唐宁就被沈辰钧双手夹住腋下，一把举起放在江边的护栏上，然后被他紧紧环住后腰。