》中的蕴养己身有异曲同工之妙，而且《长生道经》的效果更好，可以不断的蕴养提升。易筋锻骨篇也只有刚开始的时候效果最好，修炼到一定程度后，易筋锻骨篇的效果也就聊胜于无了。
至于说会不会与《北冥神功》冲突，它只是一个易筋洗髓提升根骨的东西，根骨提升了，修出的内力自然多了，掌握其他功法也自然就快了。这并不是用来修成九阴内力的，也就不会有所谓的内力冲突。
“你打算什么时候修炼《长生道经》？”以东方对容颜不老的渴望，肯定会修炼《长生道经》。
“明天就开始吧！”有杨凡这创造者在一旁讲解，东方也不怕有什么仓促之类的。
而这一练就是半个月，那种诱使人吸取他人内力、气血、生机的饥饿感比预想中的还要强烈，其中大半时间都花在压制饥饿感上。
如今也不过勉强完全掌握，还时不时会有饥饿感传出，只是不如最开始那般严重到影响心神。
“好了，如今已经没有什么大问题了，接下来只要按部就班继续修炼，很快就能完全掌握，到时候就不会再有饥饿感了。”
“嗯，这段时间麻烦你了。”
“我们之间还需要这么客气？”
闻言东方一笑：“好，那我就不客气了，我饿了，去帮我端些吃的来吧！”
“好的，东方教主大人。”杨凡开玩笑般的离去，去给东方拿一些吃食，修炼的时候害怕越吃越饿，不敢多吃，弄得杨凡也没有吃多少。
“东方，来看看，本教主打劫的酒菜。”此时，已经过了饭时，按理说厨房中多是一些点心之类的，这酒菜还是一位长老嘴馋吩咐人做的，结果被杨凡截胡了，也不知道那位长老心中如何作想。
“打劫？谁的？”看着丰盛的酒菜东方有些哭笑不得，你堂堂神教教主，吩咐人做一点不行吗？竟然还打劫酒菜，传出去别人还以为我们神教教主吃不起饭了呢。
“好像是桑三娘的，快来吃，这别人的就是香。”
此时，桑三娘在神教后厨，喷怒的看向厨子。
“我的酒菜呢？你告诉我，我的酒菜哪里去了？”
“被被教主拿走了。”
“教主，教主也不能”
“等等，你刚刚说是教主拿走了我的酒菜？”桑三娘有些不确定的问道。
“对，就是教主拿走的。”
听清楚后，桑三娘脸色缓和下来。
“帮我再做一份没问题吧！”
“没问题。”
“啊啾”
“啊啾啊啾”
“你怎么了？”东方见杨凡老打喷嚏问道。
“没事，可能是有人想我了。”
“”