“行，那就一百米吧。”
“好嘞。”周跃又开始记录名字。
记完，他又抬头问：“你们俩呢？”
王子萱摆摆手，“我要参加啦啦队，比赛就不参加啦。”
周跃又把视线挪到陆时薇身上。
陆时薇尴尬一笑，“我运动能力不行。”
“没关系啊，重在参与嘛。”他低头在报名表上扫了一圈，“跳远，跳远怎么样？”
他抬头看陆时薇，“跳远应该简单很多吧，私底下练习几遍就好了。”
“行吧。”陆时薇一咬牙应了下来，跳远就跳远，应该不至于特别难吧。
下来的时候，沈屿走到陆时薇身边，一脸的嬉皮笑脸。
“薇姐你可别勉强啊，到时候来个往前一摔，多丢脸呀。”
陆时薇面向他，无声地说了个“滚”。
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距离运动会还有半个月的时间，从时间上来说，其实并不算太久了。
体育老师也非常贴心的，直接让同学们在自己的课上训练。
王子萱跟班里一个同样参加啦啦队的女生，一起找了个空地训练去了。
徐瑶拉着陆时薇来到跳远场地。
“来嘛薇薇，咱们练一下，你不练的话到时候别说拿名次了，都不会起跳可怎么办。”
“怎么办？丢人呗，还能怎么办。”
沈屿和江砚也跟着过来看热闹了。
陆时薇没搭理沈屿那欠嗖嗖的话。
“谁说我不会起跳的，起跳不就是跳出去嘛，我总不能连这个都不会吧。”
徐瑶忍不住笑了，就知道薇薇肯定不知道起跳。
“起跳可不是随便一跳，随便一跳肯定跳不远的。”
“这么复杂啊。”陆时薇有些后悔了，早知道就不逞英雄报名了，这不纯纯给自己找麻烦嘛。
她叹了口气，认命般地看向徐瑶，“那你教教我吧。”
徐瑶有些不好意思，弱弱道：“我跳远也不行，动作也不标准的。”
“我来我来，我教你啊。”沈屿自告奋勇道。
陆时薇没有的丝毫犹豫，冲他喊：“我不要你。”
“哼，我教你还不好啊，难不成你还想让江......”
“我教你。”沈屿话还说完，就被江砚打断了。
陆时薇看着江砚，缓缓点了个头，“好。”
沈屿一脸的气愤，“你这又是区别对待啊。”
这回，没等陆时薇回话，徐瑶就把他拽走了。
“我想练练一百米，你来帮我计时吧。”
徐瑶心里美滋滋的，对她自己又完成了一次助攻这件事，非常得意。
“来吧。”江砚伸手指了指地上的线，“站到线那边去，不要踩线。”
陆时薇听话的完成了这个动作，“然后呢？”
为了方便教学，江砚走到她身旁，“然后两腿分开，跟肩膀差不多宽就好，膝盖微微曲起，身体也稍微往前倾一些。”
陆时薇一直侧头看江砚的动作，学得十分认真。
“我这样对吗？”
江砚看她一眼，还挺标准的。
“对，下面就要开始动了。”
“你看我，做好刚才的动作后，手臂像这样前后摆动，两腿也随着手臂的动作屈伸，当你的手臂从后往前向上用力摆动的时候，两只脚就利用前掌用力蹬出去，蹬出去的同时，手臂立刻往回摆，可以再给身体一个向上的力量。”
示范了所有注意事项后，江砚来了一遍真的，直接跳