合自身全部精气神，激发灵根，激发成功，则灵根发芽带来新生，激发失败耗尽所有精气神身死道消。无灵根者将直接耗尽精气神。这也是为什么60岁之后很难筑基的原因，气血亏空则精不足，已意志不坚定则神不足。筑基筑的便是这成仙之基，筑基之后无需先天灵气，只要吸收天地中的灵气就可以通过灵根转化为自身灵气滋养丹田。将灵气压缩至灵液，存于丹田之中。
当丹田被灵液充满之时，进一步压缩，将灵液压缩成为固态，是为结丹。金丹即为神魂寄托，金丹期不断修炼金丹，一步步将神魂寄托在金丹之上，寄托神魂后所有法力如同臂使，可以发挥全部威力。寄托一分则修为更进一层，当全部寄托则金丹圆满，如同将神魂全副武装，穿满装甲。此时便可碎丹成婴，化伟力于自身。即将法力融入神魂，如同神魂装甲转化为神魂自身肌肉。
元婴期便是锻炼元婴，将元婴逐渐充实，将其从婴儿修炼至成年，当元婴修炼与肉身大小无二之时，便可准备突破肉身封锁元婴出窍。未至出窍期的元婴，长时间出窍没有肉身滋养便会逐渐削弱直至死亡。元婴期出窍之后进入其他肉体，并消灭其神魂则为夺舍。
（后面境界太过遥远，主角境界到了再强行解释，狗头）
次日清晨，四人修炼《旭日东升诀》至太阳升起后，王青山与王念霜便起身准变下山，“念川、念辰你二人守好山门，我与念霜下山少则5日多则10日就会回山，每日的修炼不可懈怠。”王青山嘱咐道。
“好的，爹、小妹注意安全，早点回来。”老大道。
“爹、小妹注意安全”老二道。
“大哥二哥保重”。小妹道。
说完，二人便顺着山路下了山。念川、念辰二人站在山门直到看不见人影，才回转门内。虽说不是第一次分别，但是总是会担心不是。