苦，主动寻求解脱之路，愿意去做自我的改善，这叫做自我疗愈。
但很多人可能会觉得自我疗愈太难了，无数次的想要和父母沟通，全都铩羽而归。
实际上，你们这种行为并不叫自我疗愈。
自我疗愈一定是向内求的，而不是向外。
所以你们不论是用责怪怨恨，还是用聊天方式去和父母沟通，
本质上是希望父母能重新再来养育你一次，再来爱你一次。
你这个叫做疗愈他人。
而且结果一定是疗愈不了的。
因为父母的家族业力深入骨髓，是叫不醒的。
那什么是自我疗愈？
现实一点说，就是背叛自己的原生家庭。
怎么背叛？
第一步，停止认为自己的父母很可怜。
记住，
父母过得痛苦与你无关，
父母过得辛苦与你无关，
父母感情不好与你无关，
与你无关的意思就是这些并不是你造成的，你不需要上赶着解决这些问题，更不需要为这些事情感到愧疚自责自我绑架。
是的，
很多父母人生坎坷，吃过很多苦，
但这些都是他们曾经无数个选择造成的，是他们自己的人生的课题，
不要因为他们说了一句都是为了你，你就轻而易举的被绑架了。
难道没有你他们就可以走向人生巅峰了吗？
父母感情不合和婚姻危机那是他们自己之间的事。
孩子都长大了，还处理不好自己的婚姻关系，还拿孩子当借口，这才是真正的问题，
所以对于这些你有什么好自责的呢？
你要记得你是你人生的主角。
作为他们的儿女，只是你众多角色之一。
父母的人生无论好坏，都是父母自己的选择和结果，
你是他们孩子，但你不是他们的情绪垃圾桶，也不是用来掌控的棋子，你自己的人生不应该被他们的命运所拖累。
去爱他们关心他们，但这并不意味着要背负着他们的命运。
你有千万种方式表达爱意表达感激，但最不应该的就是牺牲自己的人生去承担他们的责任。”
。。。。。
弹幕上
《你要记得你是你人生的主角》
《作为他们的儿女》《只是你众多角色之一》
我天，
说的太好了！
“总结，不要试图改变父母，不要期待救赎，只有自强和自我救赎才最有用。”
“但是有些父母会一直打电话给你，会一直想让你知道他们的痛苦，一直想让你牵扯进来，每次我开心的时候我妈打电话给我说他的那些委屈，我一下子心情就不开心了，崩溃了，不明白为什么每次都这样。”
“我觉得我现在就要崩溃了，每次只要看到我妈妈给我打电话或者发视频，我一下子我的心里就特别烦躁，心烦意乱。”
“被强迫灌输他们的思想，我已经碎了。”
“我挣脱了，但是我被说冷血，被说不会心疼人，被说不懂事，被说白眼狼。”
“救命，真的是这样。”
“不负责任的爸，每天抱怨的妈，歇斯底里的我，我在家就跟个疯妇一样。”
“太痛苦，太压抑了，妈妈说不知道找谁说，可是他没有想过我在听这些话的时候，我心里有多难受，他们永远都不知道自己这样破碎的婚姻，给孩子心里造成的创伤到底有多大，明明我已经在努力摆脱这样的生活了，为什么他还是如影随形想把我拉回漩涡？”
“一家人都在用道德绑架，如果可以，我真的不想出生。”
。。。。。
林峰：“自我疗愈第二步，独立。
我跟大家说，走出原生家庭最好的方法就是独立，
如果你一边哭哭啼啼，抱