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道的一切心法，功法，修炼方法，都离不开灵气。
但是！曾经的天才剑修是不会被任何困难打倒的。
卡奥斯趁着阿福做饭的时间，偷偷跑到花园里折了一根长度合适的树枝。别的不能干，练练剑法总可以吧！
再不练，他都快忘了怎么出招了！
除此以外，他还努力回忆起了以前看过的体修炼体法门，抓紧一切机会锻炼自己的身体筋骨。
作为一个剑修，卡奥斯本来就不像体修那么强健，修习的身法也以灵动为主，而且富江细胞入侵后，他的身体多次重组，好不容易练出来的肌肉也消失了，整个人非常纤细苍白，正是需要锤炼身体的时候。
练筋骨，简单来说就是利用药草提高身体素质，同时高强度折磨□□，药材卡奥斯不懂，只能先作罢，好好磨炼筋骨。
体修并不比法修剑修容易，他们往往需要经过多年的打磨，才能循序渐进地提高自己的身体素质，平时修炼都有严格的规划，否则很容易受伤甚至死亡。
但卡奥斯仗着自己不会死，练起来根本不要命，是对自己要求最严格的布鲁斯和达米安看了都心惊的程度。
瀑布修行也是体修的日常，正好庄园后面有个瀑布，卡奥斯就趁着没人注意的时候跑过去。他嫌这瀑布规模太小，水流的力量不够强，又为自己添了很多负重。
炼体非常考验意志，卡奥斯很快就累了，肌肉很酸痛，骨头好像也要断了……没关系，不管受了多重的伤他都可以自我修复。但随着时间一点点流逝，卡奥斯渐渐有点支撑不住了，在汗水流进眼睛前他闭上了眼，努力放空自己。
也许是因为脱离了三井秘密实验室的高压环境，卡奥斯关于以前的记忆渐渐