你呼吸方法不对,你大概在50米之后就开始全部用嘴呼吸了,冷空气刺激喉咙和气管,水分大量流失,你就会感到疼痛,每呼吸一下就会像撕裂一样疼,接下来每跑一步对你来说都是痛苦的煎熬。”
对!就是这样!!!
欧韵拼命点头。
“其实你体能是可以的。”在森林公园一起打羽毛球那次,他就确定了,她并不是那种体弱又没运动细胞的女生,所以她体育只有800米是不及格的,仰卧起坐和实心球成绩都不错。
“真的吗?”欧韵没什么信心地问道。
贺珩点头,是事实但也是鼓励她:“嗯,你把呼吸训练好,800米说不定能拿满分,因为你前100米跑得挺快的,说明你速度没问题。”
不知为什么,明明知道这只是贺珩对她的鼓舞,但欧韵却对此深信不疑。
不,其实,她主要是对他这个人深信不疑。
第一天就在重复的呼吸训练中结束。
欧韵原本以为他已经精准指出了她的问题,也传授了她正确的长跑呼吸法,那她接下来只要坚持练习就行了。
没想到第二天他又出现在了操场,陪她训练。
早晨的操场,人极少。
所以过了很久之后,他们每天早上一起跑步的消息才不知被谁传了出去。
好不容易消失的八卦又有了死灰复燃的迹象。
但与此同时,“贺珩其实根本没女朋友”这件事,也被曝了出来。
只不过有人信有人不信。
800米考试那天,欧韵有些紧张,将近一个月的训练成果,即将在这一刻得到验证。
操场有8个跑道,8人一组,女生800米先考,安排在男生1000米考试的前面。
欧韵被分在靠近内圈的第二道上,夏津津则在第八道,两人互相加油后,就走到了自己的起跑线上。
“要带跑的男同学注意别和考生肢体接触,否则取消两个人的考试成绩。”监考老师看场边又有男生,举着大喇叭警告道。
这节课有两个班考试,上一组就有一个男生给自己的女朋友带跑,那女生跑不动时,男生就拉着她跑,被老师训斥了。
欧韵正在热身,闻声看向操场内草坪,想看看老师说的是谁。
第一眼就看到了傅博航,夏津津在外道,所以起跑线比欧韵靠前,而他就站在跟夏津津几乎平行的位置上,很明显是要陪她。
她下意识又往后看了眼,一愣,贺珩竟然也在。
他不会也要带跑吧?
考试开始,欧韵谨记平时训练的方法,100米后,她插到了内线。
贺珩果然出现在她的旁边,就像之前每天早上一样,用她习惯的节奏,带着她一起跑。
那一刻,周围的一切都逐渐虚化,风在耳边呼啸而过,只剩下贺珩平时训练时,那好听的嗓音。
“注意两步一呼,两步一吸。呼……吸……呼……吸……”
“鼻子吸气开始困难,就用嘴巴和鼻子配合呼吸,从牙缝中吸气,注意呼吸的深度。”
“抬头,别驼背。”
“过弯时注意利用惯性,保存体力。”
“最后100米了,全力冲刺,把你的所有力气全部用光,别管呼吸了!”
“哔——”
随着一声哨响,欧韵第一个冲破了终点,监考老师按下了第一下秒表。
“我去,欧韵你开挂了吗?”
“贺珩你也太diao了,居然能把不及格选手训练成这样。”
欧韵的耳边充斥着同学们七嘴八舌的声音