绍后，赤赤绛才知道，江庆门这规模居然只能勉强算得上修仙界的三流宗门时，她惊呆了。修仙界到底有多内卷，这在她看来位于群山之巅，能人辈出的江庆门竟然只是修仙界的末流。那她这样的菜鸟，岂不是出去就分分钟被秒的份儿？亏她还沾沾自喜自己会引气入体了……看来还任重道远啊！
林师兄把宗门的情况大致介绍了下后，接下来半点不浪费时间的就开始教授修行入门的最重要的一步——引气入体。
简单说来，如果学会了引气入体，那就正式踏入了修仙行列，反之，则不算修仙。
林师兄首先教大家引气入体的口诀，赤赤绛听着这口诀和她背的口诀好像有些不一样，难道引气入体还有多重方式可以修习？
林师兄教完大家口诀后，再把要点和注意事项给大家说了下，就让大家自行练习，不懂的再问他。
赤赤绛因为在林师兄这里知道了不一样的口诀，她接下来就干脆用林师兄教的口诀试一试，看看是不是两种都行。
结果两种都试了一下对比下来，赤赤绛发现林师兄教的比起她在石碑上学的效果要差一些，尤其体现在引气的速度上，林师兄教的比石碑上学的大概要慢四到五个呼吸左右的时间。对比下来后，赤赤绛不由窃喜，这不是让她在起点上就比别人来得高么。
不过她的这种高兴没能持续太久，下午的课程让她变了脸色——锤炼体质：第一步，扎马步。
一听到这个，赤赤绛懵了，修仙居然还需要练习武技，这不是天要亡她吗？
她那渣渣运动神经，能坚持下去？
不过没有让她思考更多，林师兄已经把扎马步的要义说了出来。
不过其他九人连小孩子都专心致志地听林师兄讲述，她也不好意思自己搞例外，也仔细听起来。
听完后，又根据林师兄所说，心里默念着“双腿分立，约莫三个脚掌长度，然后两膝弯曲半蹲……”①，姿势很快就摆好了，林师兄也绕着大家转了一圈，纠正了一些不正确的姿势。
马步看起来简单，只是不到一刻钟，赤赤绛就觉得仿佛过去了十年八年的，大腿开始有些颤抖，头上就开始冒汗了，唉……这那里是流的汗，纯粹是为以前没好好锻炼留下的苦逼的泪啊……
好在林师兄体谅大家第一次这么锻炼，允许大家在坚持不下去的时候休息一刻，然后继续。
尽管如此，到了傍晚，大家都蹒跚着个罗圈腿，互相搀扶着走了——马步扎得腿都快不是本人的了。
* * *
白雾屋
一觉醒来赤赤绛发现自己又到了白雾屋里。
她觉得自己似乎发现了规律，每天早上醒来都会在不同的地方，只是不清楚每天醒来的地方是否有规律？
今日早晨起来赤赤绛终于恢复了不慌不忙的状态。白雾屋这个环境她已经比较熟悉了。虽然到现在为止她依然不知道白雾屋的来历？但不妨碍他对这个白雾屋的喜爱，这里可是他学习修仙技能的非常重要的地方。
已经是第三次在白雾屋了，赤赤绛熟门熟路的找到了石碑。抬头一看，石碑上写着“二、遁跑诀”字眼，以前看到的第一行的“一、引气入体”几个字样已经消失了。看来完全学会了一样修行技能后，这个技能就会从石碑上消失。赤赤绛从石碑上的字察觉今天进入的这个白雾屋和第一次是一样的。
赤赤绛走上前去，伸手点开“二、遁跑诀”，字闪了两下后，显示出来了后边的十排文字。她还记得上次就学到这十排中的第一个技能“仓皇出逃”。她想起前次练习这个技能时弄得全身是青紫，还没有练习成功，而且还累得睡过去了，因此到今天她依然没把“仓皇出逃”学会。